Reklama:

Svalový rast

Ronnie.cz > Medicína > Věda a výzkum

Na úvod Vám položím malú hádanku: má Coleman oveľa viacej svalových vlákien, ako jeho jednovaječné dvojča, ktoré sa z Ronniem pohádalo, preto v živote nebolo v posilovni a ma 55 kíl? Ak ste automaticky povedali, že áno, tak sa mýlite! Ak ste povedali, že majú rovnako, tak ste veľmi blízko pravdy. A ak ste náhodou odpovedali, že to nie je jednoznačné, ale rozdiel nebude veľký, tak sa asi v problematike svalového rastu vyznáte! Prečo je to tak a ako vlastne svaly rastú sa dozviete nižšie.

Väčšina buniek v ľudskom tele sa množí delením. Najskôr dôjde k rozdelenie bunečného jadra (b.) a nakoniec sa rozdelí aj samotná bunka. Svalové bunky (presnejšie svalové vlákna - a.) takúto schopnosť nemajú. Jadrá vo svalových vláknach sa nedokážu klasickým spôsobom deliť (dokážu jedine zmnožiť svoju genetickú hmotu – ale len do určitého množstva). A taktiež svalové vlákno nie je schopné rozdeliť sa na dve dcérske vlákna (to má význam pravdepodobne z hľadiska inervácie, pretože delením vlákien by mohli vznikať vlákna bez motorickej inervácie).

Za zväčšovanie svalu je zodpovedné zhrubnutie už existujúcich svalových vlákien, ktoré sa sformovali počas embryonálneho vývoja. Tento rast je stimulovaný jednak pri raste kostí tým, že sa sval naťahuje, taktiež niektorými hormónmi a rastovými faktormi a čo je dôležité pre nás - aj cvičením. Toto zväčšovanie je však limitované mnohými faktormi. Jedným z týchto faktorov je to, že jedno jadro vo svalovom vlákne (v jednom vlákne ich je niekoľko – svalové vlákno je vlastne veľmi dlhá bunka z množstvom jadier) je schopne „spravovať“ len obmedzené množstvo „hmoty“, ktorá tvorí sval. Pokiaľ sval narastie do určitého limitujúceho rozmeru, existujúce jadrá už nie sú schopné spravovať viacej hmoty a rast sa zastaví.

Tu sa takmer dostávame do slepej uličky, keďže jadrá vo svalových bunkách sa nedokážu deliť. Našťastie v okolí svalových vlákien sa nachádzajú tzv. satelitové bunky, sú to malé jednojadrové bunky, ktoré majú schopnosť splynúť zo svalovým vláknom a poskytnúť mu svoje jadro, aby sval mohol pokračovať v raste! Tieto bunky sú za určitých okolností schopné formovať aj nové vlákna! Satelitové bunky na rozdiel od svalových vlákien majú schopnosť deliť sa (nanešťastie rýchlosť delenia je relatívne pomalá), takže bunky, ktoré odovzdali svoje jadro sú nahrádzane novými a sval môže rásť teoreticky neobmedzene!

A ako tomu vlastne pomáhajú anaboliká???

Takmer každý si povie: Veď je to jasné, zvyšujú proteosyntézu! Áno, to je pravda, ale je to len jej časť. Nejedná sa totiž len o jednoduché zvýšenie syntézy štrukturálnych proteínov. Väčšina anabolických steroidov totiž dokáže v organizme zvyšovať hladinu HGH, IGF-1 a iných hormonov a prostredníctvom nich taktiež nepriamo aktivujú delenie satelitových buniek. Nie všetky anaboliká však majú rovnaký účinok.

Už pri užívaní 3mg/kg testosteron enenthate za týždeň, dôjde k nárastu hladiny HGH o 22% a IGF-1 o 21% oproti jedincom, ktorý neužívajú exogénny testosteron2. Iné deriváty testosteronu ako napríklad stanozolol takúto aktivitu nemajú. To znamená že stanazolol je schopný zvyšovať proteosyntézu len v už existujúcich jadrách svalových vlákien, ale nedokáže aktivovať satelitové bunky a tam zväčšiť počet jadier vo svale. Z toho vyplýva, že samotný stanazolol nie je veľmi vhodný do objemovky, ale zato hoci aj samotný poslúži v rysovacích diétach.

Zdroj:
1. William Dayton Postnatal muscle development
2. Fryburg DA., Weltman A., Jahn LA., et al: Short-term modulation of the androgen milieu alters pulsatile, but not exercise- or growth hormone releasing hormone-stimulated GH secretion in healthy men: Impact of gonadal steroid and GH secretory changes on metabolic outcomes. J Clin Endocrinol. Metab. 82(11):3710-37-19, 1997


Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

05.03.17:09Freimen - ty si ho kurvíš už teď pravopisem+1
05.03.11:24OrelFCB - Steroidy si normální člověk se zdravím rozumem vzít snad a..
20.01.11:55profesionalni.novace - Jsi debil... co víc k tomu říct
14.03.18:50roky - steroidi su pre curakov ktory nevedia nabrat hmotu a pret..
15.02.19:40Misisko - ver mi az take zle to nie je;-)
15.02.17:27sick - Radši bych byl celej život naprostá chcíplina než se jen d..
14.02.01:05Salud - Jo kvůli svalům ale voni to ty ženský žerou.:oP :oP
13.02.18:18Travis - panoveee, kvuli svalum si kurvit zdravi? ts ts ts,,,:oD :oD
12.02.21:44fseg - Zamiloval jem se do Anabolik!:-5
12.02.21:42fhgfh - Anabolika jsou super!:-9
12.02.10:35bušin - velký, větší, největší :-D :-D :-D
09.02.18:28suli - protoze ty urcite nepolikas tolik tablet co on ved ony ich..
05.02.11:19pku - Díky Misisko ale nějak mi teda uteklo proč já jsem chcípák..
05.02.11:06Antikrist - máš názor jako závodník, který nechce rychlejší auto, prot..
05.02.08:25Tom - Zajímavá alternativa rychlého růstu svalu.Skoda, že to jso..
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údaje
Copyright © 2010-2017 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2017 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV NOVÉ  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra