Jaké jsou pozitivní dopady spánku a jak nám může ublížit, když ho zanedbáme? Jaké ranní, denní a večerní nástroje pro zlepšení spánku můžeme využít?
26.12.2023, Vojtěch Meier | Diskuse: 3
Proč je spánek tak důležitý, co se děje v jeho fázích a co říká současná věda o zapojení a úloze jednotlivých mozkových struktur?
19.12.2023, Vojtěch Meier | Diskuse: 0
Jak funguje tzv. flossing a jaké jsou benefity omotávání kloubů či svalů pružnými latexovými páskami? Přinášíme pohled fyzioterapeuta.
19.09.2023, Jakub Remer | Diskuse: 0
Co páteř reprezentuje, z jakých částí se skládá, co ji ovlivňuje a jaký plní kontextový význam v rámci lidského těla? Co dělat, když trpíte bolestmi?
30.11.2022, Vojtěch Meier | Diskuse: 0
Co všechno se o svém těle dozvíte v rámci diagnostiky pohybového aparátu a proč jsou tyto informace z dlouhodobého hlediska extrémně cenné?
12.08.2022, Vojtěch Meier | Diskuse: 0
6 cviků pro Vaše bolavá záda! Proč mohou záda bolet a dá se bolestí navždy zbavit? Je tradiční cesta v podobě klidu, léků a operací vždy tou správnou?
04.07.2022, Vojtěch Meier | Diskuse: 0
Má smysl věnovat se statickému strečinku? Co říkají studie o jeho přínosu pro silový trénink, zlepšení regenerace nebo zmírnění potréninkové bolesti?
08.12.2021, Dominik Puda | Diskuse: 0
Kaatsu metoda, to není jenom "zaškrtit a napumpovat". Jaké jsou benefity japonské metody, která je vyvrcholením 50 let zkoumání?
07.12.2021, Vojtěch Meier | Diskuse: 0
Jaké benefity nám může přinést používání foam rolling? Má cenu mu věnovat čas? A nejedná se pouze o placebo techniku?
18.10.2021, Vojtěch Meier | Diskuse: 0
Operovat, či nikoliv? Kdy je operace nevyhnutelná a jaké jsou možnosti konzervativní léčby? Může operace působit jako placebo?
22.12.2020, Pavel Křivan | Diskuse: 0
Hraje denní doba roli ve výživě? Ztloustneme, pokud budeme jíst na noc? A jak je to s tréninkem, jsme silnější ráno, nebo večer?
19.05.2020, Dominik Puda | Diskuse: 0
Kryoterapie, chladné koupele a sprchy jsou dnes velmi populární. Jaký je z vědeckého pohledu jejich efekt na sportovní výkonnost a regeneraci?
14.05.2020, Dominik Puda | Diskuse: 0
Jste sova, nebo skřivan? Znamená práce na noční směny zdravotní rizika, nebo se jí naše tělo přizpůsobí? A co jet lag?
12.05.2020, Dominik Puda | Diskuse: 0
Co jsou to cirkadiánní rytmy, čím se řídí a k čemu slouží? Jak fungují naše "vnitřní hodiny"?
04.05.2020, Dominik Puda | Diskuse: 0
Jaká je úloha masáží a jaké jsou nutné předpoklady pro úspěšnou rehabilitaci při problémech s pohybovým aparátem?
31.01.2020, Pavel Křivan | Diskuse: 0
Co jsou to Fazery a jak nám mohou pomoci udržovat pohybový aparát v lepší kondici?
28.01.2020, Vojtěch Meier | Diskuse: 0
Termoterapie, elektroléčba, magnetoterapie, ultrazvuk nebo tejpování - jaký je jejich přínos? Nepřinášejí nám pouze placebo efekt?
24.01.2020, Pavel Křivan | Diskuse: 0
Pokud trpíte chronickými bolestmi, možná Vás už napadlo, že by nějaký léčitel s homeopatiky, akupunkturou a baňkováním mohl pomoci.
22.08.2019, Pavel Křivan | Diskuse: 4
Spánek hraje důležitou roli při obnově našich fyzických i psychických sil. Jak můžeme ovlivnit jeho kvalitu?
15.07.2019, Daniela Krčová | Diskuse: 0
Proč je pro náš pohybový aparát zásadní správná funkce nohou a chodidel a jak se o ně můžeme starat?
01.02.2019, Vojtěch Meier | Diskuse: 1