Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
hyperlordotické držení těla: pokud člověk trpí tímto problémem, proč na to nejde myslet pořád? jasně, pokud si daný člověk nedá říct a `naloží si`, tak těžko bude držet pánev v neutrálním postavení... Tam to chce trochu sebezapření a postupný pomalý postup... ale vždy to jde:)
ano lopatky u sebe to je staře zaběhmutá fráze a pořád jí slyšíme kolem sebe- lopatky by měli být rozloženy dolu a od uší -jinak nám brází klidně uskřípnutí nervu .změna postavení krční páteře bolesti hlavy atd
ještě se zastavím u toho hyperlordického držení těla u některých cviku to prostě nejde udělat nejde an to myslet pořád
omlouvám se, nechci působit jako `hnidopich`, ale v popisu cviků - `lopatky u sebe` - to snad ne...?
Mohu se prosím zeptat jak je myšlena dynamická rozcvička kloubních spojení a lehký strečink hlavních svalových skupin?
to mi přijde trochu jako protiřečení:)
sežente jsi muscle fitness ročníky 2009 Petr Tlapák zdravotní cvičení je tam všechno popsaný přesně jak to atdy popusuje Alena akorát s obrázky a podrobnějí
