Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
V tom případě pánové nemáte dostatečné znalosti ohledně strečinku, existuje i určitý typ který se zařazuje před tréninkem, já vám o tom povím houby nejsem na to odborník, ale dá se popsat slovem `dynamický`.
Jo jo, nás vždy učili, před tréninkem rozhejbat, prokroužit a strečovat až po tréninku - ne před ním *a01*
To je hodně diskutabilní tvrzení, nemyslím si, že strečink před dřepama a mrtvolama je zrovna to nejlepší..
Strečink ráno, po tréninku, večer v tom nevidím problém, ale před tréninkem se vždy radši jen zahřeju a prokroužím klouby, než abych strečoval svaly a pak došel k nějakému úrazu. :))
Ty slečny na těch fotkách, minimálně ta uplně nahoře, by měli trošku víc baštit :) :)
