Reklama:
1000 g proteinu Extrifit ZDARMA!
Extrémní akce na High Whey 80, ke každému 2270g balení dostanete druhé 1000g zdarma! Více zde.

Nejlepší cviky pro udržení správné pozice Vaší hlavy

Ronnie.cz > Medicína > Patologie

Nadpis článku vypovídá asi o všem. Sami dobře víte, když se rozhlédnete kolem sebe v práci, nebo kde se zrovna nacházíte, o čem je řeč. Nekonečné hodiny prosezené v kanceláři za monitorem, okolo toho sezení v autě, neustálé předklánění hlavy při používání telefonu, to všechno přispívá k tomu, že se naše hlava posouvá víc a víc dopředu. Postupem času se z nás stávají jedním slovem hrbáči. Je to dnes de facto civilizační problém.

Kouč Brian Klepacki Vám v následujícím videu předvede pět jednoduchých cviků, které můžete dělat prakticky kdykoliv a kdekoliv. Jediné co k tomu potřebujete, je expander nebo posilovací guma. Pokud budete tyto cviky dělat pravidelně, můžete jimi kompenzovat dopady všech výše zmíněných aktivit a udržet tak polohu své hlavy ve správné linii.


Nejlepší cviky pro udržení správné pozice Vaší hlavy



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínJan Kareš: "Mám lepší formu než ve dv...
Maj0 Lipták (08:58) • Je najlepší v tom čo robí, o tom žiadna :)
magazínPetr Petráš si došel na Big Dogs 3 pr...
IronAndrew (05:12) • Pane Vacku tak to je paráda. Kdyby, ale byl už dneska tak slibuji, že bych si nakoupil...
magazínPetr Petráš si došel na Big Dogs 3 pr...
PavelV (23:20) • V pondělí bude velký rozhovor na Extrifitu, kde Petr popíše jednotlivé pokusy.
magazínPetr Petráš si došel na Big Dogs 3 pr...
IronAndrew (21:34) • Tak to ještě díky za další informaci navíc. Určitě měli by sportovci vědět kdy nastoupí...
magazínPetr Petráš si došel na Big Dogs 3 pr...
Ferry (17:38) • Ono je to ještě krapánek jinak :-) Pořadatel se rozhodl nedávat závodníkům časový limit...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2018 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2018 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra