Letošní 16. říjen připadá na Světový den výživy. Při této příležitosti jsme pro Vás připravili akci ve výživové poradně NutriD poradna Ostrava, kde se můžete nechat změřit na přístroji InBody 270 a využít možnost poradit se s naší nutriční specialistkou Mgr. Danielou Krčovou. Analýzou na InBody zjistíte, jaké je Vaše složení těla a zda je Váš jídelníček (dieta) či trénink efektivní a bezpečný. Údaje získané z měření můžete využít k dlouhodobému sledování svých pokroků i dosahování nových cílů, ať už jde o redukci hmotnosti, nárůst svalové hmoty, zvyšování výkonnosti, nebo o utužování zdraví. V tento den Vás nejen změříme na přístroji InBody za zvýhodněnou cenu 100 Kč, ale můžete se navíc těšit i na ochutnávku různých dobrot a na malý dárek pro všechny, kteří podstoupí vyšetření. Akce se koná 16. října od 9 hodin do 18 hodin, tak si to nenechte ujít.
O světovém dni výživy
Světový den výživy vznikl roku 1979, poprvé byl však slaven až v roce 1981. Každoročně je 16. říjen připomínán ve více než 150 zemích světa jako Světový den výživy, kdy si lidé připomínají stálý problém nedostatku potravy v řadě rozvojových zemích. Zároveň se v tento den poukazuje na další problém spojený s výživou týkající se převážně "vyspělé" části světa, u které výživa je problém výživou spíše opačný. V těchto zemích převažuje obezita, je zde typický nadbytek potravy a přejídání se, jsou preferována nezdravá jídla a zvyšuje se výskyt civilizačních chorob.
Co všechno budeme měřit?
InBody je přístroj určený pro analýzu složení těla. Funguje na principu bioelektrické impedance, jejíž princip spočívá v rozdílném šíření slabého elektrického proudu v různých biologických tkáních. Můžete tak získat maximum údajů o složení svého těla a o skutečných pokrocích svého tréninku a jídelníčku. Přístroj InBody analyzuje tyto hodnoty:
- celková tělesná hmotnost
- množství a procento tělesného tuku
- množství a procento svalové tkáně
- množství vody v těle, retence vody v určitých částech těla
- množství kostní hmoty
- BMI a diagnóza obezity
- WHR (index poměru obvodu pasu a boků, ukazatel androidní a gynoidní distribuce tuku)
- útrobní tuk (viscerální tuk) = tuk uložený v dutině břišní kolem vnitřních orgánů, který je významným rizikovým faktorem pro vznik srdečně-cévních onemocnění, diabetu 2. typu a dalších civilizačních chorob
- přehled o vyváženosti postavy (segmentální rozložení tuku a svalů v těle)
- bazální metabolismus = minimální příjem kalorií, které tělo potřebuje v klidovém stavu pro zajištění vitálních funkcí (dýchání, oběh krve, činnost nervového systému atd.)
- metabolický věk
- minerální látky (celkové, vázané v kostech)
K dispozici Vám bude po celou dobu akce naše zkušená nutriční specialistka Mgr. Daniela Krčová z NutriD poradny. Ta Vás nejen změří na přístroji, ale můžete se jí zeptat na cokoliv, co Vás zajímá z oblasti výživy.
Na akci je nutná rezervace předem. Rezervujte se e-mailem na info@nutridporadna.cz nebo telefonicky na čísle +420 773 943 326. Těšíme se na Vás!
Mgr. Daniela Krčová
Výživu člověka vystudovala v oboru nutriční terapeut a dále pak nutriční specialistka v magisterském studiu na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy. Specializuje se na výživu sportovců, výživu osob se zdravotními problémy, potravinovými alergiemi a potravinovými intolerancemi, výživu těhotných a kojících žen, výživu diabetiků, dětí a osob s poruchami příjmu potravy. Je také součástí redakčního týmu Ronnie.cz, kde působí jako externí redaktorka. V roce 2018 založila individuální výživovou poradnu NutriD poradna v Ostravě.
Knihy Daniely Krčové:
