Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Dobrý den. Pořad Pták Loskuták opravdu nesleduji, takže Vám asi příliš neporadím
. Zkuste se obrátit přímo na ptáka Loskutáka
. Pokud to bylo cosi jako twister, je to na konci tohoto článku uvedeno také (pod nadpisem točna). Hezký den.
Dobrý den,
prosím o název přístroje, pokud tuto novinku znáte, který byl ukazován v neděli 25.1.09 na TV Nova v pořadu Pták Loskuták. Přístroj předváděl trenér v posilovně pro posílení vnitřních svalů - `talíř` twister - rotátor -princip válcové úseče pro balancování. Děkuji Jirásek
De facto veškeré cviky, které budou uváděny, se dají cvičit i zcela bez pomůcek (a stejně je to maxináročné - pokud se to ovšem dělá zapojením svalů tak, jak se má...) I samotný korigovaný stoj z minulého dílu je dost obtížný. Hraje v tom velikánskou roli i vědomá korekce miliónu různých věcí. Přidáním pomůcek se jen dostanete na vyšší úroveň obtížnosti, ovšem až po zvládnutí základů a úrovní nižších.
Díky za sérii článků. Doufám, že zásobník cviků v příštím díle bude vhodný i pro člověka cvičícího doma se základním vybavením a ne že tam bude 1 cvik pro každou pomůcku (točna, míč, válec, trampolína, ...).
