Reklama:

Střípky ze světa... zdraví:
Snižuje kakao a čokoláda
krevní tlak a váhu?

Ronnie.cz > Medicína > Věda a výzkum

Jistě již víte, nebo tušíte, že kakao (potažmo kvalitní hořká čokoláda) vykazuje nemálo příznivých účinků na lidský organismus. Nyní možná milovníky těchto poživatin potěšíme zprávou, že odborníci přišli na další benefit této lahůdky.

Vědci z Yale University zjistili, že nápoj z kakaa nebo hořká čokoláda mají pozitivní efekt na snižování tlaku krve. Testováno bylo 45 zdravých osob s nadváhou. Jedna skupina pojídala čokoládovou tyčinku s 22 g kakaa, druhá bez kakaa. Zkoumaní jedinci nevěděli, do které skupiny jsou zahrnuti. Výsledné rozbory ukázaly, že jedlíci kakaa měli po testovacím období lepší krevní tlak a funkci cév (zjišťováno ještě ultrazvukem) oproti kontrolní skupině.

Důležitou roli však hraje také cukr, takže pokud si budete chtít dopřát zmíněné potraviny s vědomím, že zdraví jen prospíváte, neslaďte si kakao a v obchodě nevztahujte ruku k mléčným čokoládám.


Většina z nás tuší, co mnozí odborníci propagují již nějakou dobu, že čokoláda je dokonce lepší než Viagra. Ta hrozí negativními vedlejšími účinky, zatímco čokoláda je zdraví prospěšná, jak už jsme zmínili. Kromě účinku na krevní tlak a sexuální funkce je výborným antioxidantem, někteří výzkumníci uvádějí i její vliv na chronický kašel a zvýšení mozkové kapacity (čokoláda je bohatá na hořčík).

Takže, raději než po léku, sáhněte po hořké čokoládě.


Milujete čokoládu a bojíte se, že kvůli ní ztloustnete? Asi není tolik čeho se bát, někteří totiž podporují ideu, že tmavá čokoláda podávaná k snídani může pomáhat při redukci váhy.

Doktorka Daniela Jakubowiczová dokonce vytvořila speciální dietní program, který má pomoci rychle zredukovat nadbytečné kilogramy. V každodenní snídani se při něm zkonzumuje 700 kalorií sacharidů (30 g tmavé kvalitní čokolády, sklenice mléka, dva plátky sýra, 85 g libového masa a dva plátky celozrnného chleba s máslem).

Jakubowiczová léčí obézní klienty tímto způsobem spolehlivě už 15 let. Jak sama říká, diety s malým příjmem sacharidů nejsou vhodné pro redukci váhy, zvyšují totiž chutě na sladké během dne.

Takže, dámy a pánové, ode dneska už víme, co máme snídat!


Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínFit Parade Pro Grand Prix 2019: výsle...
ja.va (00:41) • Přiznám se bez mučení, že diskuze pod články na ronnie.cz navštěvuji jen kvůli radám mí...
magazínFit Parade Pro Grand Prix 2019: výsle...
Jay32 (22:39) • já to vidím možná trochu jinak. Za prvé nechápu, proč jsou záběry na fotkách a videí po...
magazínFit Parade Pro Grand Prix 2019: výsle...
eraZ (20:40) • Už pri prvotnom pohľade na fotky som mal ten pocit, že Lukáš mal najlepšiu formu. Teraz...
magazínFit Parade Pro Grand Prix 2019: výsle...
Patrick (12:31) • Ja som len preletel vysledky diky Miro
magazínFit Parade Pro Grand Prix 2019: výsle...
dzordn2 (06:54) • Je to v článku napsané. :-) `Celkem na pódiu pózovalo devět těžkotonážníků, mezi nim...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra