Reklama:
Nejprodávanější protein je zpět!
100 % Whey protein 1+1 za 777 Kč
Skladem všech 8 variant! Více zde.

Sportovní výživa:
Maximální výkon dle studií! (I.)

Ronnie.cz > Medicína > Výživa

Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
+7 hlasů CIZOPASNIK - Rando, já myslím že tvůj věhlas už dosahuje takové úrovně,..
+5 hlasů Jakub.M - Samožejmě že vím že 4g/kg váhy bílkovin není zrovna to nej..
+5 hlasů guruhonza - `Chlapče, ja pre seba robím toľko, ako nikto, kto vôbec ni..
+4 hlasy CIZOPASNIK - Carbs = performance. Deal with it.
+4 hlasy Johncreasy - Co tě štve víc Rando? Tvůj pocit, že lže, nebo možnost, že..

Hodnocení: 0
Michal.smejdik
Vloženo: 17:47:36, 27.12.2013 | profil autora
Fajn, kdyby jste odstranili vulgarismy tak bych byl spokojený ale vy smažete celý komentář? Tímto u mě tento portál konci a už v životě tu neutratim ani korunu!

Hodnocení: 0
Michal.smejdik
Vloženo: 12:44:52, 26.12.2013 | profil autora
Příspěvek obsahující vulgarismy byl odstraněn.

Hodnocení: 0
TS
Vloženo: 08:17:14, 06.03.2012 | profil autora
Kde to vázne s pokračováním článku?:/

Hodnocení: 0
Mictian
Vloženo: 00:50:15, 22.02.2012 | profil autora
Rando, psal jsi, že zvířata v přírodě konzumující přirozenou stravu nemají ony nemoce apod. a jsou na tom líp. Budiž. Jak se v tom případě slučuje prokázaná představa člověka coby lovce-SBĚRAČE, kde to maso bylo v menšině s tvou vysokotučnou stravou?

Hodnocení: 0
Horyn
Vloženo: 13:50:59, 16.02.2012 | profil autora
zajímalo by mě, kde se pěstuje tučná rýže.. protože přeci ta rýže, kterou neustále jedí Tibetští mniši, jejich věkový průměr se pohybuje do 110 let(od 80-90) , MUSÍ být z tuku. to jinak přece není možné, aby jedli tolik sacharidů a neumřeli.

Hodnocení: 0
barnes
Vloženo: 02:29:17, 15.02.2012 | profil autora
chlapce, ty si si zmylil web, chod na slovensky pokec, tam takych ako ty, najdes velmi vela

Hodnocení: +1
Johncreasy
Vloženo: 21:37:19, 14.02.2012 | profil autora
Jelikož se to nepovedlo ani Dr. Kwasniewskému, ani Dr. Wolfgangu Lutzovi(V 97 letech zemřel na intoxikaci tatrankou, aby položil poslední nezvratný důkaz svého celoživotního přesvědčení), ani Mudr. (Mág Uurinoterapie Deviantního Rysu) Vrtuljakovi.

Hodnocení: +1
RavenStalker
Vloženo: 20:31:58, 14.02.2012 | profil autora
Napiš knihu a :) neplýtvej svým úžasným potenciálem tady na foru, můžeš spasit svět a ještě vydělat prachy

Hodnocení: 0
RavenStalker
Vloženo: 20:30:10, 14.02.2012 | profil autora
Sacharidy s proteinem v určitém poměru, tzn kvalitní gainer asi půl hodiny po tréninku. A asi za hodinu a půl po je dobré dát zase to samé :) Je to prostě rychlejší a účinnější než pevné jídlo. Budu to dělat? Ne! Stačí že nemůžu jíst ihned po tréninku, ještě abych čekal po 2 koktejlech to by bylo utrpení.

Hodnocení: 0
Turakam
Vloženo: 20:14:05, 14.02.2012 | profil autora
kriste Rando, ok, vyhovuje Ti podobný spôsob stravovania, ok, odhliadnuc od tých tvojich iných praktík, môžem súhlasiť, že sa dá výkony posúvať aj bez neviem koľko sachrov na kg váhy, sám sa čudujem ako poniektorí večene tlačia neviem koľko sáčkov ryže/vločiek denne a pod., ale čo mi nejde do hlavy - je to tvoja grafománia, toľko vypisovať a večene sa prekárať, však si nechaj svoje názory pre seba, každému, čo jeho jest.

Hodnocení: +3
PavelV
Vloženo: 19:16:34, 14.02.2012 | profil autora
1) Za jednu z `nejzdravějších` ras jsou považování Asiaté, jejichž strava je složena, zejména u chudší populace, hlavně ze sacharidů. Tuk, obsažený v jejich stravě zdaleka nedosahuje takových poměrů.

2) Mám si vzít příklad ze zvěře. Ale jak to vypadá, tak jenom z nějaké. Tomu skutečně nerozumím.

3) Tyto díly se občas také tvoří v umělých podmínkách, takže to nemusíš brát tak vážně.

4) Vegetariány nemám brát vážně protože jsou přesvědčení, že konají dobro? Vždyť ty děláš totéž a máme tě brát vážně?

5) Tento protiargument jsem nepochopil

6) Myslíš si, že kulturisté, jejichž úspěch je v drtivé části založen na sebekázni nedokáží odolat pizze, zmrzlině apod...? Myslíš to vážně? Tady jsi úplně vedle a proto ti dám vysvětlení. Ještě v 80-tých letech praktikovali nízkosacharidovou dietu, poté někdo začal experimentovat se sacharidy jak v objemu, tak v dietě a zaznamenal výrazný progres. Proto to začali dělat všichni. Jak jednoduché Rando.

Hodnocení: +3
Nazdárek
Vloženo: 17:17:16, 14.02.2012 | profil autora
Zezačátku to byla sranda, ale řekl bych, že teď když ses tak rozvášnil a napsal toho tolik tak už ty tvoje ***** nebude číst vůbec nikdo

Hodnocení: -5
RANDO
Vloženo: 16:28:01, 14.02.2012 | profil autora
Příspěvek nasbíral příliš mnoho negativních hodnocení od ostatních čtenářů a jako takový byl systémem automaticky skryt.

Hodnocení: -3
RANDO
Vloženo: 16:16:41, 14.02.2012 | profil autora
... Je omyl myslieť si, že všetko, s čím súhlasí drvivá väčšia, je správne.

Tak isto je omyl myslieť si aj to, že s čím súhlasí drvivá väčšina, je nesprávne.

Totiž - v dnešnom svete, kde je duša človeka (a jeho rozum) totálne chaotická... všetky rozhodnutia a názory vychádzajú zo `sna planéty`... Naše názory a rozhodnutia sme OKOPÍROVALI od rodičov (ktorí ich okopírovali od ich rodičov a príbuzných... a tí...blablabla...), od kamarátov (ktorý to okopírovali od ich rodičov a príbuzných, atď...rozumiete mi), od filozofie (ktorú niekto vymyslel, nie príroda... ale niekto...možno nejaký panovník...v dávnej dobe...)...po názory na stravovanie(dôležité - Keďže ľudia žerú 10 000 rokov KOPU SACHARIDOV...

...Atď...

Hodnocení: -5
RANDO
Vloženo: 16:11:48, 14.02.2012 | profil autora
Příspěvek nasbíral příliš mnoho negativních hodnocení od ostatních čtenářů a jako takový byl systémem automaticky skryt.

Hodnocení: +1
HOVADKO
Vloženo: 16:06:03, 14.02.2012 | profil autora
Tož dobrá debata .

Hodnocení: -2
RANDO
Vloženo: 16:03:31, 14.02.2012 | profil autora
Čoby som neargumentoval ...ale mohol by si to očíslovať.... tak si to očíslujem ja...

1. z lovu na pestovanie obilnín prešli preto, lebo zistili, že obilniny sa dajú jesť, a dá sa pekne vypestovať kopu obilia - samozrejme, oni NEPREŠLI na obilniny tak, že by sa na zver vykašľali. Len proste... tam neriskovali život, prípadne nemuseli behať, atď... A - keď bolo k dispozícii kopu obilnín, tak sa začali množiť... vo veľkom. A dnes tu máme 7 miliárd ľudí, z čoho 6,5 miliár `žerie` obilie a výrobky z neho vo veľkom. A tí najchudobnejší a `najviacdetný` nejedia takmer nič iné (kukuričná kaša v Afrike, ryža v Indii)... Ale žeby kypeli zdravím... tak to nie (ale o tom v ďalšom bode, ktorý si spomenul)

2. Bylinožravce - neviem čo tým myslíš... ale možno trafím tak, aby odpoveď bola upsokojivá. Bylinožravce majú úplne iný žalúdok ako my. My nie sme bylinožravce, a čo strávime úplne najhoršie, to je - listy, tráva a trávnatý porast... Nemáme šancu. Bylinožravce sú to preto, aby nám poskytli mäso, ale zároveň nám NEUJEDALI zo živočíchov, ale z rastlín, ktoré mi potrebujeme minimálne (len na uspokojenie tých 80-100g sacharidov denne). Či si mal s bylinožravcami na mysli niečo iné ? Ak áno, napíš.

3. Bear Grills som videl asi 5 častí, a tá časť bola neviem z ktorej série a neviem ako sa volala... bol niekde, kde žijú eskimáci... (žijú na dosť širokom priestranstve, na viacerých svetadieloch, samozrejme v tých častiach, kde je najväčšia zima...). Fakt neviem aká časť to je, ale môžem odprisahať (viem, z toho nič nemáš..) že to tam bolo.

4. Vieš prečo sú vegetariáni dlhovekejší ako `všežravci` (myslím bežných ľudí...) ? Lebo oni okrem toho že nejedia mäso (čo je trochu chyba... bavíme sa o mäse kvalitnom), ani nefajčia, neopíjajú sa, a žijú aktívnejším životom (šport), ako `všežravci`, ak to zoberieš z priemeru. Takže už si to určite pochopil.

5. Vegetariáni a vegáni - ich netreba brať vážne. Prečo ? PCHAJÚ DO STRAVY ETIKU, MORÁLKU... Bavil som sa NIE S JEDNÝM VEGÁNOM, a dal som pár krát za život nejakým vegánom otázku v znení : `Ak by si sa dozvedel, že ľudské telo skutočne potrebuje živočíšne potraviny...živočíšne bielkoviny, živočíšny tuk, vitamíny zo živočíšnej produkcie... aj napriek tomu, že si myslíš, že to tak nie je, a človek je stavaný na rastlinnú stravu... ZMENIL BY SI JEDÁLNIČEK, keby to potvrdil CELÝ SVET ?` ... a odpoveď bola : `Nebudem jesť zvieratá, sú to živé tvory, nie som vrah !!!` ... Vegáni proste... nemôžu argumentovať FAKTICKY, lebo oni do toho pchajú DUCHOVNO... NIE FYZIOLÓGIU. Oni do toho pchajú morálku... Ale to, že mäsožravé zvieratá žerú ostatné zvieratá, to im nevadí. Ale ak to robí človek, to im vadí... No comment čo sa týka teórie vegetariánov, oni DLABÚ na fyziológiu, oni majú len PRESVEDČENIA. Prečo vyzerajú vegáni tak neduživo ? TERAZ NEVRAVÍM, že ich máš porovnať s nejakými `všežravcami`, čo sa nehýbu, alebo fajčia, či pijú, žerú kopu sladkostí... Vravím - POROVNAJ ZDRAVO ŽIJÚCEHO VEGÁNA so ZDRAVO ŽIJÚCIM VŠEŽRAVCOM (a ešte lepšie tým, čo konzumuje vysokotukovú stravu s podielom sacharidov 80-100g - lebo 40 ročný výskum to ustanovil, ale v telke sa to nedozvieš, možno v nejakej regionálnej televízií mimo Slovenska a Čiech...) alebo `ŽIVOČÍCHOŽRAVCOM`, ktorý jedálniček jemne dopĺňa rastlinnou stravou (aby uspokojil sacharidy). Uvidíš ten rozdiel. A vieš kedy hlavne ? V POKROČILOM VEKU. Jasné, vegáni budú v 60tke vyzerať lepšie, ako nejaký bežný 60 ročný človek, čo ma na raňajky chleba so salámou, na obed buchty na pare, na večeru knedlo (hlavne) vepřo zelo.... a nehýbe sa... Ale to je predsa každému jasné.

Treba si uvedomiť, že rastliny obsahujú MÁLO VITAMÍNOV A MINERÁLOV v porovnaní so živočíšnou produkciou (kvalitnou)... a NAVYŠE obsahujú látky, ktoré ich chránia pred tým, aby ich vo veľkom množstve nežrali zvieratá (inhibítory trypsínu, FYTÁTY, ktoré uberajú z tela vápnik, zinok, selén, ŽELEZO)... Áno, vegánstvo je SHIT, ale VŽDY JE LEPŠIE, ako párky, saláma, buchty.... A - nezabúdajme na `cukrových vegetariánov/vegánov`, ktorí síce mäso a prípadne aj ostatné živočíšne potraviny nejedia, ale zato žerú kopu cukru v rôznej podobe (sladkosti, zmrzlina, atď...)...

5. Táto tvoja otázka je na mieste. Môžem odkázať na telo Wolfganga Lutza (doktor), ktorý sa dožil 97 rokov, zomrel minulý rok. ON propagoval presne tú stravu, ktorú myslím ja. Jeho kolega - Jan Kwasniewski robil dlhé roky CHYBU v tom, že sacharidy podceňoval, a jeho teórie (aj keď s výsledkami...) hovorili o 40-50g sacharidov na deň. To bola ale chyba, no aj tak vyliečil za svoju kariéru doslova TISÍCE ľudí z rôznych chorôb, v jeho sanatóriu (či ako sa tomu hovorí) ARKÁDIA v Poľsku. LEN STRAVOU, niekedy s dodatkom elektroliečby. Neskôr (asi 10 rokov dozadu) sa aj sám Dr. Kwasniewski rozhodol zvýšiť sacharidy na nejakých 80-100g, lebo pochopil, že Dr. Lutz sa nemýli... a že sa mýlil on.

Dr. Kwasniewski je typovo postavou skôr taká `poloperla`, jeho postava nie je vzorom štíhlosti ani estetickosti. Ale Wolfgang Lutz (aj keď neposilňoval s činkami) žil aktívne aj športovo, hlavne bicykloval, a vyzeral lepšie. Hovorí sa, že zomrel na dovolenke, kde upustil od zabehnutej stravy (nízkosacharidovej) a pojedol nejaké zvláštne veci (neviem aké), ktoré v jeho biochemickom prostredí organizmu vyvolali zmeny, na ktoré v jeho pokročilom veu 97 rokov nebol dostatočne pripravený. A - zomrel. Ďalej si treba uvedomiť jedno - títo dvaja (je ich určite viac, ale nie sú dostupné informácie v slovenčine a češtine, a - ja už nemám potrebu to vyhľadávať...už to praktizujem rok)...tí dvaja doktori žili (a jeden ešte žije) celý život...V STRESE... celý život v ODMIETANÍ... Celý svoj profesný život žili v HNEVE, že aj keď posielali rôznym ministrom zdravotníctva (po svete), prezidentom a vplyvným politikom a osobnostiam, ktoré riadia gastronómiu, atď... svoje VÝZKUMY, s jasnými DôKAZMI (tisíce a tisíce vyzdravených pacientov po prechode z vysokosacharidovej, na vysokotukovú s nízkym podielom sacharidov, už som to XY krát písal...) o ÚČINNOSTI takej stravy... Proste...NEPOCHODILI... Celé tie roky VEDELI, že sa NEMÝLIA, ale doslova im HÁDZALI POLENÁ POD NOHY... Veď - TO, ŽE VYSOKOTUKOVÁ (s nízkym obsahom sacharidov) STRAVA ZNIŽUJE ZÁVISLOSŤ (už existujúcu) A ELIMINUJE MOŽNOSTI JEJ VZNIKU (na akékoľvek potraviny), lebo jej energetika a biochémia má také vlastnosti... TO BY SA NEPÁČILO TÝM, ČO ŤAŽIA ZO ZÁVISLOSTÍ...

TO, ŽE MNOU SPOMÍNANÁ STRAVA NEDOVOLÍ VZNIKNÚŤ CUKROVKE (DIABATES) ŽIADNEHO DRUHU, ZASTAVUJE BORELIÓZU...pekne to vypíšem čo lieči....

Buergerova nemoc

Bechterevova nemoc

Roztroušená skleróza

Progresivní polyartritida

Cukrovka I. typu

Cukrovka II. typu

Cirhóza jater

Neurastenie

Ateroskleróza

Nemoci zažívacího traktu

Obezita

Vredová nemoc

Degenerativní onemocnení

Infekcní nemoci

Glaukom a lupenka

Migréna

Hypertenze

Nemoci srdce

Bronchiální astma

... máte niekto tieto choroby, nejakú z nich (ja som našťastie nemal ani jednu)... ?

SKÚSTE SI JU VYLIEČIŤ... už viete čím.

6. Prečo sa od nej odvrátili ? Lebo nevedeli odolať pizzy, cestovinám, chlebu, ryžovému nákypu, sladkostiam.... A zistili, že keby jedli vysokotukovú stravu s nízkym množstvom sacharidov, tak by nechceli jesť 6 - X krát denne... lebo by to proste nedokázali... drvivá väčšina z nich. Lebo niekto má proste takú úchylku, že chce jesť každé dve hodiny... A - kde si nabral, že dosahujú lepšie výsledky práve pre to, že majú sacharidovú stravu ? Zabúdaš na doplnky takého typu, aké vtedy (napr. 60-te roky) NEEXISTOVALI... a dnes su používané, od spaľovačov tuku (aby bol vyrysovaný ako papier), cez diuretiká, NO, Kreatín, Vysokovstrebateľné proteíny, vitamíny v tobolkách selektované (B6, atď)... a - jednoduchší život (čo sa týka námahy) PLUS... väčšia konkurencia čo sa počtu týka - vie o tom viac ľudí - o kulturistike (a následne vďaka/kvôli tomu rozvoj všemožných techník a postupov)...

Otázky zodpovedané, už skutočne k tomu nemám čo viac dodať....

Hodnocení: +4
PavelV
Vloženo: 14:45:16, 14.02.2012 | profil autora
RANDO: Pokud argumentuješ vývinem člověka, tak mi vysvětli proč lidé přešli z lovu na pěstování obilnin? (Televize a WHO jim to asi neporadila)

Pokud argumentuješ zvířaty, proč do toho nezahrneš i býložravce?

Pokud argumentuješ GRILLEM, proč se nezmíníš o díle, kde byli vidět ukázky z natáčení.

Pokud argumentuješ dlouhověkostí eskymáků, proč neargumentuješ dlouhověkostí vegetariánů?

Proč argumentuješ alternativností, když vegani, vegetariáni apod. argumentují tímtéž?

Proč se neustále ve tvé argumentaci odkazuješ na své tělo, když v tvém věku je absence zdravotních komplikací téměř normou?

Pokud byla vysokotuková dieta tak přínosná pro kulturistiku, proč se od ní odvrátili a dosahují lepších výsledků a to vč. naturálů ?(abych ti vzal argument o AS)

Hodnocení: 0
Majka
Vloženo: 14:42:13, 14.02.2012 | profil autora
A teď se to provalilo! :D

Hodnocení: 0
pecouldek
Vloženo: 14:17:42, 14.02.2012 | profil autora
Náhodou Rando je skvělý borec, který tady rozdmýchává diskuzi a každým jedním příspěvkem pobaví... Stejně ho podezřívám a s ním i redakci Ronnie, že si ho na tu práci najali a ještě mu za to platí... :-) ...safra začínám být trošku paranoidní, asi začínám randovatět...:-)

Hodnocení: +1
guruhonza
Vloženo: 13:24:52, 14.02.2012 | profil autora
Nazdárek:

balí 50ky, pije moč, žvejká exkrementy a vyznává tantru sám se sebou...

A my jsme zlo světa ;)

Hodnocení: 0
randall
Vloženo: 13:00:16, 14.02.2012 | profil autora
Jak jsi psal o tom životě v přírodě tak dle mého názoru jako ortodoxní masožravec bys měl zvládnout ulovit si kořist beze zbraně,nechci tě podcenovat,ale rád bych tě viděl jak sprintuješ třeba za ušákem pak ho dávíš a hned sežvejkáš ty predátore!Nemyslim to zle,ale všechny extrémy ve stravování,vlastně i ve všem jsou cesta do pekla,čus.

Hodnocení: +4
RaptorMira
Vloženo: 10:09:41, 14.02.2012 | profil autora
jako správnej eskymák si asi dneska dám něco bůčku a zaliju to stredným průdom rannej moči abych byl víc do života

Hodnocení: 0
myš
Vloženo: 07:22:20, 14.02.2012 | profil autora
já si prosím závazně rezervuju jedno místo na ten poznávací zájezd...

Hodnocení: +3
Nazdárek
Vloženo: 00:01:27, 14.02.2012 | profil autora
Počkejte a on jako fakt žere svoje hovna a pije chcánky? Já ty diskuze nečtu zas tak dlouho takže jeho příběh až tak moc neznám ale po tom co tady píše tak bych se tomu fakt nedivil

Hodnocení: +3
guruhonza
Vloženo: 23:43:59, 13.02.2012 | profil autora
Horyne, už jsem to tu psal v minulé diskuzi... z RANDA si dělej srandu, ale nebav se s ním. On je už několik let v ketóze a to vše vysvětluje.

Hodnocení: +3
eSko
Vloženo: 23:38:01, 13.02.2012 | profil autora
Rando má výdrž, to i hovno košile se pustí dřív.

Hodnocení: +1
Horyn
Vloženo: 22:35:29, 13.02.2012 | profil autora
neveril bys tomu, ale me to bavi :D aspon diskutuje.. musite mu nechat, ze si drzi nazor :-)))

Hodnocení: +1
Horyn
Vloženo: 22:34:56, 13.02.2012 | profil autora
já třeba uplne chapu o cem mluvis... ale prosimte.. tady mi tvrdis jak je vsecho filtrované, jak je vsechno ovlivnene.. tisk, radio,internet TELEVIZE .. a pak mi reknes o eskymakovi s bearem gryllsem.. pokud jsi tam nebyl, tak by me zajimalo odkud mas tenhle dolozenej fakt.. s tim ,ze farmacie se nezajima o vyleceni ale pouze o leceni souhlasim.. ale pokud mi budes tvridt, ze zrani tuku v takove mire o ktere mluvis JE SPRAVNE ..tak se s teobu budu NEUSTALE HADAT. ja se te zeptam, kdyz oto chces takhle. .z ceho jsme se vyvinuli? z opic. co jsou opice? vsezravci(predevsim zerou ovoce.. hadej co obsahuje ovoce? mas 3 pokusy.)... takze tve opodstatneni, ze je to prirozene a spravne je uplne z cesty..a pokud mi tu prijdes s teorii, kde budes tvrdit ,ze jsme se vyvinuli z tvoru, kteri zerou skoro samej tuk(nevim o takovych.. mozna masozravci by se za ne dali povazovat, pokud vemu ,ze jsi rikal ,ze jis 1,5g bilkovin/kg). POKUD se mi to pokusis tvrdit, ztratim vsechno dobre mineni o tve inteligenci a soudnosti, ktere mi i pres tve postoje zustalo.

Hodnocení: 0
Jakub.M
Vloženo: 22:33:26, 13.02.2012 | profil autora
Nikdy bych neřekl že se člověk může tolik zasmát při čtení jedný blbý diskuze Vysokotuková dieta, to je démon

Hodnocení: -3
RANDO
Vloženo: 22:27:11, 13.02.2012 | profil autora
horyn, o rozdiele medzi jednoduchými a zloženými sacharidmi som sa dozvedel pred 9-timi rokmi... ja nečítam jeden druh kníh o výžive ao čítaš ty... ja som SÁM prešiel všetými smermi, a so všetkými som sa do detailov oboznámil. Mňa nemáš na čom nachytať, nepíšeš nič, o čom by som nevedel... akurát ja píšem o tom, čo nevieš ty.

Hodnocení: 0
RANDO
Vloženo: 22:25:27, 13.02.2012 | profil autora
Citujem ťa : `...Eskymáci.. umírají ve 40-50 :-) ... a opravdu to není tím, že by tam zmrzli...` ... čo za somariny hovoríš...smejem sa...

A s akým 80 ročným eskimákom chodil po zasneženej zemi BEAR GRILLS ? Akého 80 ročného (myslím, že mal ešte viac, nájdi si ten diel...) pochvaľoval pre jeho vytrvalosť ? Radšej si zisti, prečo je vek esimákov taký, o akom píšeš... Je to obyčajný BLUD. Prečo majú také biele zuby a sú taký `do života` - ZDATNÍ ? Preto, aby umreli v 40tom či 50tom veku života ? ... Popremýšľaj... a pochop, že väčšina vecí čo počuješ v rádiu či sleduješ v televízií... sú proste BLUDY... Každé správy, televízne noviny, atď, atp... prechádzajú FILTROM... Oni v telke NEPREZRADIA že tuková strava s obsahom sacharidov do 100g/deň (ale nad 72g) je SUPER PROSPEŚNÁ a nedovoľuje vypuknúť chorobám a vzniknuté lieči... Oni tam radšej dajú nejaké ZVIERATKÁ,že v ZOO sa narodila zelená žirafa, alebo že panda má pätorčatá....

KTO VO VLÁDE CHCE, aby sme boli zdraví ? KTO NA VYSOkÝCH POSTOCH chce, aby sme boli ZDRAVÍ ? NIKTO... Veď naše choroby (fyzické, psychické, duševné, sociálne...) sú pre hŕstku ľudí BIZNIS, OBROVSKÝ BIZNIS...

Keby povedali, že tá strava, o ktorej píšem, je PROSPEŚNÁ viac, než všetky ostatné, tak.... BY SA ÚPLNE ZMENIL SORTIMENT V OBCHODOCH... Už je to ZABEHANÉ, a prináša to CHOROBY, čiže ZISK pre farmaceutický priemysel, lekárenský priemysel, atď... ONI TO UŽ N-E-C-H-C-Ú MENIŤ.... Rozumieš ? A myslíš, že z čoho vychádzajú tí výživári, čo tu píšu o strave, kde tuk zatracujú, a sacharidy velebia ? TIEŽ SA TO UČILI V ŠKOLE... Kde namali možnosť dostať iný názor... A ten, čo spomínam ja, sa im zdá KONTROVERZNÍ, a pravdepodobne o ňom ani nevedia, alebo sa ním nezapodievajú, lebo TA AKO TY, aj oni SLEPO VERIA, že CHOLESTEROL TVORÍ PREBYTOK TUKU, pričom to tak ABSOLÚTNE NIE JE...

Dúfam, že to niekto pochopil, aspoň JEDEN z vás....

Hodnocení: +1
Horyn
Vloženo: 22:22:37, 13.02.2012 | profil autora
Rando, ten tvuj nazor je uz ze sve podstaty chybny.. skodi vysoke mnozstvi rychlych cukru. ne sacharidy ;-) stejne jako je odkazano ze ty tvoje SA CHA RI DY co zpusobuji vyssi cholesterol jsou take kratsi sacharidy. a Zvirata co zerou ovoce, kde, kdyby jsi nevedel, je HODNE cukru, tak techto zvirat je mnoho.. aj ak se mají :-) a taky se těším na to , až všichni budem odfukovat po sexu nebo opici a jenom ty se budeš usmívatj ak se máš kvěle, protože máš své názory a své výkaly místo našeho jídla.

Hodnocení: +3
CIZOPASNIK
Vloženo: 22:21:12, 13.02.2012 | profil autora
Rando, ne že bych ti to přál, tak zlej nejsem, ale tebe až ve třiceti z tý tvý tukový diety klepne, to budeš čumět jak puk.

Hodnocení: -1
RANDO
Vloženo: 22:16:53, 13.02.2012 | profil autora
... verte si WHO (Svetová zdravotná organizácia)... len verte... Rovnako verte aj politike, prezidentovi U.S.A, verte nutnosti vojny v Iraku, verte Armáde, verte televíznym novinám. ... A konzumujte, konzumujte... a myslite si, že život je len o jedení, trtkaní, cvičení, pracovaní, a sem-tam `odfuovaní` po opici... Vaša voľba... ... A potom všetci skončíte s nejakými chorobami.... choroba srdca, mozgová mŕtvica, rakovina, cukrovka... Nič z toho zvieratá žijúce v prírode (čo žerú prirodzenú stravu, a teraz nepíšem o E-čkach, to je teraz detail...) NEMAJÚ... HOLT, v niečom teda musí byť CHYBA, nie ? ŽEBY PREBYTOK SACHARIDOV ? ...ÁAAha.... žeby to niekomu došlo ? ... Prečo to nikdy nezverejní WHO (a jej podružené organizácie) ? LEBO BY ZMIZLA CUKROVKA, MOZGOVÁ MŔTVICA, a niektoré druhy RAKOVINY... MYSLÍTE, ŽE PREČO MAJÚ niektorí ľudia cirhózu pečene a pritom VôBEC nepijú alkohol, alebo ho pijú liter ročne ? PREBYTOK SACHARIDOV... Proste - pliaga ľudstva je to, že človek začal pestovať ZRNÁ... oprava : Pliaga je TO, že ich začal jesť on sám, a nedával ich len dobytku...

CIZO, a iní redaktori.... Bol by som rád, keby ste si našli námahu vyhľadať nejaký článok Z KULTURISTICKÉHO PROSTREDIA, kde sa odporúča nízkosacharidová strava, ALE s veľkým množstvom tukov... Určite také články sú, možno od Girondy, možno od iných v jeho dobe (niekto tu písal, že kulturisti v 60-tych rokoch na tom fungovali... kto to bol ? Ozvi sa...). NO A ČO, že tým pošpiníte svoje ego, lebo tomu neveríte... Dajte tu aj DRUHÝ NÁZOR, lebo čo sa týka stravovania, odporúčate tu vkuse JEDEN SMER (CKD nepočítam...), ale čo sa týka tréningu, je tu toho PLNO...

Ďakujem za objektívnosť, ak sa k nej dopracujete.

Marek & RANDO (čo sa v tvári podobá na Ramba - povedali mnohí, až na tie krivé ústa a `smutné` oči, lebo ja ich mám menej `smutné`, než Sly, ale podobajú sa...).

Hodnocení: 0
Horyn
Vloženo: 22:16:52, 13.02.2012 | profil autora
a vyšetřuješ se taky sám?? :-) nemůžeš říct že to jsou JEN A POUZE SA-CHA-RI-DY. Tuk na tom má dokonce větší podíl než sacharidy. :))) a ano, slysel jsem o tom ,ze za to sacharidy muzou :-))) a ujistuji te, ze vysokotukova strava opravdu není to, co by jsi chtel :D .. je jasne odkazano, ze nikdo kdo se tak stravuje nevydrzi dlouho :) vem si krásný a hodně ukazovaný příklad: Eskymáci.. umírají ve 40-50 :-) ... a opravdu to není tím, že by tam zmrzli.

Hodnocení: -1
RANDO
Vloženo: 22:03:39, 13.02.2012 | profil autora
Citujem ťa : `...Živočišný tuk, který prokazatelně zvedá cholesterol v krvi...` ... aj ty veríš tej bájke... je už 30 rokov dokázané (pardón, viac...) že cholesterol zdvíhajú SACHARIDY...ich veľké množstvo v kobminácii so stretným či väčším množstom tukov. Ale na vine sú vtedy SA-CHA-RI-DY... Som už presne rok na vysokotukovej strave. Nikdy som nemal telo v lepšom stave ako teraz.... A zjem denne 400-420g tuku... Vysvetli mi to...

Hodnocení: +1
Horyn
Vloženo: 22:01:27, 13.02.2012 | profil autora
guruhonza: dost jsi me ted nastval chlape, vzal jsi mi poznámku s ranní močí!

Cizopasník: na ten vylet by se sehnali i sponzoři!

Rando: Co tu děláš? proč se všem snažíš vnutit svůj vlastní názor a jsi přesvědčený o tom , že je to JEDINÁ možná varianta všeho a že je to to nejlepší, chlastat vlastní chcanky a žrát hovna, protože to přece vyšlo z tvého těla! vysvětli mi, jaký důvod má tvé tvrzení, že tuk je lepším zdrojem energie než obilniny a rýže! Živočišný tuk, který prokazatelně zvedá cholesterol v krvi. a PROČ opodstatnujes sve tvrzeni tim ze `Skús žiť v prírode, kde nebudeš mať skadiaľ mať múku, ani obilie.... pokiaľ nebudeš žiť v komunite, ktorá si ho pestuje, a pracne ho `mláti`... Skús žiť na cestách po svete, hýb sa čoby len 7km denne.... čo budeš jesť ?` Promiň, ale kdyby jsi přemýšlel trochu logicky, nemáš žádný důvod k tomu , aby jsi takto cestoval. Možná pro zábavu. ale na to ty opravdu nevypadáš, jelikož neustále přispíváš na internet, kdysi jsi psal ze normalne bydlis... Chlape, kdyby jsi zkusil obcas snist nejaky ten rohlik misto kvaseneho zeli a vlastnich vykalu, mozna by te ta spolecnost i nechala v tom meste zit, tudiz bys nemusel cestovat a žrát tuk.

Hodnocení: +7
CIZOPASNIK
Vloženo: 21:28:57, 13.02.2012 | profil autora
Rando, já myslím že tvůj věhlas už dosahuje takové úrovně, že kdybych za tebou zorganizoval poznávací zájezd a vybíral tisícovku za účast, tak naplním celej autobus a na dalších 30 lidí už se nedostane, protože bude plno :)

Hodnocení: +4
Johncreasy
Vloženo: 21:28:30, 13.02.2012 | profil autora
Co tě štve víc Rando? Tvůj pocit, že lže, nebo možnost, že je to jeho skutečná hmotnost?

Souhlasím však s tebou, že 4g/kg jsou hodně přes míru. I v tom, že na 115kg Jakub nevypadá. Už jsem ale viděl různé týpky, u nichž vizuál nehraje se skutečnými čísly a prostě je možné, že Jakub těch 115kg má.

Ještě k tvým preferencím tuku. To že se cítíš dobře tady nikoho opravdu nezajímá. Tady chtějí lidi budovat svaly a sílu a v tomto smyslu tvé výsledky asi nikoho neuhranou natolik, aby šli takový extrém zkoušet.

Přesto nemůžu říci, že bys byl nesympatický člověk. Naopak...jen je ten tvůj Don Quichotský syndrom trochu....častý.

Hodnocení: -2
RANDO
Vloženo: 21:07:43, 13.02.2012 | profil autora
TRÚBKY, veď SAMOTNÝ ARNOLD vážil v životnej fore (o chlp viac vyrysovanej ako Jakub, berte tak, že bol naolejovaný...) nejakých okolo 106-108KG !!! Pri výške 186 cm !!! Kde máte logiku ? Kde sa na neho hrabe objemom Jakub ? Nikde. Ani v prsiach, ani v chrbáte, ani v nohách... Tak o čom je tu reč, kto ma mínuskuje ? ...

Hodnocení: +5
guruhonza
Vloženo: 20:46:40, 13.02.2012 | profil autora
`Chlapče, ja pre seba robím toľko, ako nikto, kto vôbec niekedy tieto stránky čítal... `

zbav se hlavně těch komplexů, které máš díky svému životnímu stylu...

Jinak co ranní moč? Furt chutná?

Hodnocení: -3
RANDO
Vloženo: 20:40:29, 13.02.2012 | profil autora
Chlapče, ja pre seba robím toľko, ako nikto, kto vôbec niekedy tieto stránky čítal... Ale nebudem rozpisovať čo robím, lebo vy tu tým pohŕdate.... Je to pre moje zdravie, a každé ráno vstávam o dve hodiny skôr na to, aby som sa tomu venoval. Sú to rôzne procedúry a techniky pre zdravie tela. Ale vy tu na to s/riete, vám ide len o MAMON zabalený do svalov na úkor VŠETKÉHO. Píšem o väčšine z vás. Mimochodomm, cvičím celé telo v jednom tréningu TVRDO 3 krát týždenne. Tak cvičili napríklad kulturisti z 50-tych, 60-tych rokov... Boli to sračky ? Nie. Samozrejme sa s nimi neporovnávam, nemám na nich. Ale aj to preto, lebo u mňa nie je kulturistika priorita.

Tu mi už dáva každý mínuská, lebo nie som ovca, ktorá súhlasí so sacharidmi, a mám oči že vidím, že nemáš 115kg...

ĽUDIA, DÁVATE PLUSKÁ takému klamárovi, čo píše, že má 115kg, a vyzerá na 90-92kg ? STE SLEPÍ ??????... jeden 188cm vysoký (Jakub má pravdepodobne menej, ODMERAJTE HO NIEKTO, môže klamať aj v tom... ...) kulutirista čo tu bol o ňom článok asi pred troma dňami... neviem ako sa volal... má 125kg, a chce sa ešte vysekať, myslím na Arnold Classic.. nie som si istý.... Chcete povedať, že Jakub je ako on, len o smiešnych 10 kg ľahší ? STE SLEPÍ ? Preboha, vy ste mu to `zbaštili` ????

Hodnocení: -4
RANDO
Vloženo: 20:32:18, 13.02.2012 | profil autora
Prečo teda vyzeráš na 90-92 KG ????? Lebo máš oceľové kosti ? ... Koľko meriaš ? Ďakujem za odpoveď...

Hodnocení: +5
Jakub.M
Vloženo: 20:17:10, 13.02.2012 | profil autora
Samožejmě že vím že 4g/kg váhy bílkovin není zrovna to nejlepší co tělo může dostat, ale naopak není to nic co by člověka zabilo, nebo by mu mělo dělat náké větší potíže (viz. co psal RANDO). Taky záleží na tom zda-li to tvoje tělo překousne či ne, někdo dávat takový množství bílkovin tak mu to udělá pěknou paseku, a naopak někomu to nevadí, viz já. A pokud bych viděl že se něco bere špatnym směrem, nedělal bych to tak jak to dělám, a nutno dodat že mi to, tak jak to dělám, funguje, a to velmi dobře.

K tomu moc dobře vím co dělám, jednou jsem si stanovil sen, a věděl jsem co mě bude obnášet, věděl jsem že tomu budu muset něco obětovat, a zrovna u kulturistiky toho není málo - zábava, finance, soukromý život, a v určitý míře i to zdravý a mohl bych pokračovat, vlastně prakticky tomu člověk musí obětovat naprosto vše, pokud chce být opravdu dobrý, a tak je to ve všem. To vše jsem překousnul, protože mám vizi, mám sen být někým, né jen ovcí slepě jdoucí za stádem. Mám něco za čem si jdu a dosáhnu toho ať mě to stojí co mě to stojí. To samozřejmě pochopí jen ti lidé kteří byly taky podobně \\`obdarování\\` a našli svůj úděl, což ty zjevně nejsi, když celý svůj den trávíš narážkami a blbými poznámkami zde, na Ronnie.cz. Tudíž veškerá diskuze s člověkem jako jsi ty pro mě nemá sebemenší význam, takže přeji mnoho úspěchů v tvém dozajista velmi smysluplném životě.

PS: Už překousni to že opravdu má váha je taková jaká uvádim, chápu že je to těžký uvěřit tomu že jsi vlastně nic nedokázal a tak myšlenka pochválit někoho kdo se sebou něco dělá ( a že těch lidí je tu drtivá většina, snad až na tebe ) je pro tebe něco neústojného. Ámen

Hodnocení: -6
RANDO
Vloženo: 20:11:44, 13.02.2012 | profil autora
Příspěvek nasbíral příliš mnoho negativních hodnocení od ostatních čtenářů a jako takový byl systémem automaticky skryt.

Hodnocení: -3
RANDO
Vloženo: 19:59:50, 13.02.2012 | profil autora
To musím byť arogantný, aby som napísal, že Jakub zďaleka nemá 115kg ? ... To musím byť namyslený, aby som napísal, že má 90-92kg, a nie 115kg ? Kde tu vidíš namyslenosť a arogantnosť ?

Nazdárek : Aha, takže keby sme si nedoniesli z ameriky zemiaky, a nejedli zrná typu obilniny a strukoviny (ktoré jeme len posledných 10 000 rokov, alebo sa ľahko pestujú)...tak by sme mohli jesť len sračky ? Zaujímavé.... potlesk....

Asi nevieš pochopiť, že keby neboli obilniny a strukoviny, tak by si nemal z čoho prijímať energiu (alebo by si jedol pár kíl ovocia denne - chcel by si ? ...ja nie)... tak si pekne jedz tú pšenicu a ryžu, zemiaky, nech sa páči. Ja ti to neberiem. ALE JE AJ INÁ CESTA, tak to pochop. A nie je to žiadna sračka.

Hodnocení: +1
MiKra
Vloženo: 19:49:07, 13.02.2012 | profil autora
Jsi arogantní naivka. Už nějakou dobu tě sleduji a co článek, to stupidní příspěvek z tvé `bohaté` životní zkušenosti, žádné fotky tvé formy nemáš, ale každého kritizuješ. Ty komentáře u fotek Jakuba znamenají co? Jsi docela namyšlený a někdo by ti měl přistřihnout hřebínek. Tím jsem s tebou skončil.

Hodnocení: +3
Nazdárek
Vloženo: 19:38:34, 13.02.2012 | profil autora
Souhlasím s Mikrem . ze Rando zere sracky a vyhovuje mu to, tak to je sice pekny ale at si to radsi necha pro sebe. Jako je fakt že 4g/kg je moc a řekl bych že to bude mít možná i svoje negativní dopady, ale když chce člověk nabrat tak by tam ty cca 2g/kg být měli - samozřejmě jak u koho zase

Hodnocení: -3
RANDO
Vloženo: 19:16:19, 13.02.2012 | profil autora
Mikra, mám oveľa lepšiu postavu ako Ty.. neviem o čom točíš... schudndi na na ako tak vyrysovanú formu, a pri porovnávaní mám lepšie tvary ako ty, neviem o čo ti ide.... mne príde, že ty si vychrtlý, ale radšej na seba naplácaš tuk, aby si nebol... To je akože hrdinstvo ? A teraz ma ukameňujte tí, ktorí neviete schudnúť do štíhlosti.....

Hodnocení: 0
MiKra
Vloženo: 19:03:41, 13.02.2012 | profil autora
Rando, zamysli se nad sebou. Přijde mi, že jsi prostě vychrtlý kluk, který si na svojí postavu zvykl a teď se snaží do okolí vštípit bludy, jaký to má výhody atd. Klidně se stravuj jen z kořínků pampelišek, ale nepiš tu takovýhle blbosti. Tohle není kosmetický fórum, ale fórum o kulturistice.

Jinak Cizo má pravdu a co se týče Jakuba, 4g/1kg je zbytečně moc, ale každý dělá jak umí.

Hodnocení: -3
jnerez
Vloženo: 16:52:02, 13.02.2012 | profil autora
Moc se tomu nesměj, protože má Rando pravdu a při večeři studuj pravidla českého pravopisu To se tu vážně nedá číst.

Hodnocení: +2
guruhonza
Vloženo: 15:16:14, 13.02.2012 | profil autora
RANDO, to hovězí máš doufám z BIO kraviček a ta slanina je taky BIO, že? Máslo též 100% BIO

Hodnocení: -1
fibi87
Vloženo: 15:10:25, 13.02.2012 | profil autora
pro sebe ji nesháněj, ale pro ledviny a játra jo. Možná teď v 19ti to snášíš dobře,neřešíš to, nemáš problémy páč to roste ( btw. máš super formu! ) ale co za 10-15let? mít svaly je pěkný ale obětovat tomu veškeré zdraví je pitomost. Ale chápu tě pokud chceš kulturista se vším všudy, je teba tomu něco obětovat...

Hodnocení: -1
RANDO
Vloženo: 14:58:16, 13.02.2012 | profil autora
no buď si istý, že celému tvojmu organizmu podstatne škodí, ak konzumuješ až 4g bielkovín na 1kg telesnej hmotnosti... To sa ja skôr tebe divím, že o tom nevieš...

Hodnocení: -1
Jakub.M
Vloženo: 14:49:00, 13.02.2012 | profil autora
Tak to abych si podle tvé teorie začal schánět rakvy s míma 4g/kg? ...

Hodnocení: +4
CIZOPASNIK
Vloženo: 13:47:28, 13.02.2012 | profil autora
Carbs = performance. Deal with it.

Hodnocení: -6
RANDO
Vloženo: 13:43:01, 13.02.2012 | profil autora
Příspěvek nasbíral příliš mnoho negativních hodnocení od ostatních čtenářů a jako takový byl systémem automaticky skryt.







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínTomáš Klíč - párty ve Vegas, soudy, I...
Pikto (17:21) • Okej, po vypocuti rozhovoru berem spat moj debilny komentar
magazínTomáš Klíč - párty ve Vegas, soudy, I...
Pikto (17:00) • Vzdy som chcel mat postavu ako on. Stacilo len pockat :D
magazínTomáš Klíč - párty ve Vegas, soudy, I...
zborka2 (14:25) • Tomáš je sympaták . Přeju mu ať drží zdraví a ´úspěšný návrat .
magazínAntidopingový seminář ADV ČR a SKFČR...
Ondra Hájek (09:21) • Na Instagramu a Facebooku bylo víckrát lidmi okolo svazu řečeno, že ten seminář dělá sv...
magazínTréninkový videolog: Milan Šádek (02/...
Paulie02 (06:29) • Nějak vylepšenou verzi Milana asi neuvidíme, ale mě to vůbec nevadí. Naopak respektuj...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2024 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2024 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie