Reklama:
VELKÉ FINÁLE! Black Friday jen do půlnoci!
Na 6 produktů jsme výrazně navýšili slevy! Více zde.

Regenerace - úvod (II.)

Ronnie.cz > Medicína > Regenerace

Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
 

Hodnocení: 0
guruhonza
Vloženo: 20:11:13, 19.05.2011 | profil autora
na T-Nation webu rozebírají vlákna docela podrobně a jsou tam v podstatě sestaveny i tréningy pro lidi s větším zastoupením bílých svalových vláken a samozřejmě i pro ty, kteří mají zas menší poměr bílých sval. vláken...

Hodnocení: 0
Garp
Vloženo: 19:34:47, 19.05.2011 | profil autora
my to bereme fakt jednoduše..heh třeba že po 10 minutách zahřívací aktivity se začnou utilizovat mastné kyseliny.. jak píšeš polopaticky...ale nic ve zlým...v jednoduchosti je krása...:o)

Hodnocení: 0
arkan
Vloženo: 18:01:20, 19.05.2011 | profil autora
Já po nikom nechci vysoce fundované přednášky, ale jak píšeš, když ten laik se dozví, na Ronnie o tom, že záda jsou představitelem oxidativních svalových vláken, a někde ve fitku se tou znalostí pochlubí, tak je považován za debila.

Hodnocení: 0
Majka
Vloženo: 17:44:27, 19.05.2011 | profil autora
Všechny svaly obsahují oba typy svalových vláken (resp. typů je vícero, to byste mohli také namítat), jen jsou různým poměrem zastoupeny. Pro použití informací pro zde se vyskytující naprosté laiky nemá cenu zabíhat do podrobností a stejně jako se Vám spíše líbí silně zjednodušené články o proteinech apod., stejně tak nemá cenu v tomto článku složitě něco vysvětlovat, beztak by to většinu jen opět odradilo, protože to nepochopí. Takže velmi zjednodušeně pojaté a tak to, prosím, berte.

Hodnocení: +1
Garp
Vloženo: 17:30:22, 19.05.2011 | profil autora
Autor/ka článku problematiku trochu zjednodušila. Asi aby to bylo srozumitelnější. No jistěěě,záda, tak jako všechny ostatní svalové skupiny, obsahují jak tzv. bílá vlákna, tak tzv. červená pro vytrvalostní výkon. Takže máš recht.... snad jen srdeční sval je ze specielních svalových vláken...

Hodnocení: +1
arkan
Vloženo: 16:10:46, 19.05.2011 | profil autora
cituji z článku

\\\\\\`Typy svalů

První skupinu nazýváme červené svaly (které reprezentuje například svalstvo zádové)\\\\\\`

To je nějaká blbost ,konkrétně zádové svalstvo je směsicí červených a BÍLÝCH vláken

nevím jak pomocí červených tedy pomalých vláken bychom zvedaly v mrtvole 200-300 i víc kg absolutní síla je doména rychlých ,bílých svalových vl.

Hodnocení: 0
Garp
Vloženo: 13:01:27, 19.05.2011 | profil autora
neodpustím si pochybnost o odstavci...`Aby se zakyselení minimalizovalo` atd...opravuji - využití energie z rozkladu tuků nastává až po vyčerpání ATP ze svalových buněk, dále glykogenu a veškeré glukozy z krve. Ne tedy po nastartování zahřívací rozcvičkou po 10 minutách. Když už sem lidičky píšete, tak to nastudujte v širším kontextu. Tím nehaním celý článek...je hezky srozumitelně napsaný a mnohým podá dobré info...až na pár opsaných frází a nepřesností. pardon Např. `Modely získávání energie z tuků a cukrů probíhají v těle vždy současně, ale jejich využití je individální`. Upřesním ve stručńosti - tyhle modely znamenají jen jedno...buňky pracují s glukozou ne s tuky takže, sice současně se mohou metabolizovat, ale využití je posloupné...

Hodnocení: 0
Garp
Vloženo: 12:59:39, 19.05.2011 | profil autora
neodpustím si pochybnost o odstavci...`Aby se zakyselení minimalizovalo` atd...opravuji - využití energie z rozkladu tuků nastává až po vyčerpání ATP ze svalových buněk, dále glykogenu a veškeré glukozy z krve. Ne tedy po nastartování zahřívací rozcvičkou po 10 minutách. Když už sem lidičky píšete, tak to nastudujte v širším kontextu. Tím nehaním celý článek...je hezky srozumitelně napsaný a mnohým podá dobré info...až na pár opsaných frází a nepřesností. pardon Např. `Modely získávání energie z tuků a cukrů probíhají v těle vždy současně, ale jejich využití je individální`. Tyhle modely znamenají jen jedno...buňky pracují s glukozou ne s tuky takže, sice současně se mohou metabolizovat, ale využití je posloupné...







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 71 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínWings of Strength Atlantic Coast Pro...
dzordn2 (12:31) • Třeba se najde nějaké pěkné řešení, jako mít tu tabulku rozbalovací. Zkusím něco vymysl...
magazínWings of Strength Atlantic Coast Pro...
moab (11:59) • Jak říkám, jde spíš o to, že to je nepodstatná informace, která jen zapleveluje celý čl...
magazínWings of Strength Atlantic Coast Pro...
dzordn2 (11:49) • Ono, jak je letos tolik soutěží, a kvalifikace na Olympii běží 14 měsíců, tak už jsou t...
magazínWings of Strength Atlantic Coast Pro...
moab (11:37) • Je nutné u každé soutěže dávat kompletní kvalifikační žebříček? Myslím, že by stačilo h...
magazínIFBB Mediterranean Championships 2022...
ygg (18:45) • Takže by to dopadlo v podstatě úplně stejně:-))).



Supertelo.cz, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 03222543 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2022 Supertelo.cz, s. r. o. • Copyright © 2001-2022 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie