Hlava, šíje a záda patří k nejvíce zatěžovaným partiím našeho těla. Není proto divu, že trpí nejvíce…
Pryč s napětím a bolestí!
Dlouhodobá zátěž, stres, sedavé zaměstnání, nesprávná chůze… To všechno vede k napětí a bolestem v oblastech krku, ramen a zad. Pokud nejste fanouškem pravidelného cvičení, plavání nebo protahovacích technik, dané faktory můžou vést až k chronickým blokacím a bolestem. Ty pak způsobují další nežádoucí problémy, jako jsou snížená pohyblivost, nedostatečná výkonnost, neschopnost soustředění a koncentrace či zvýšená míra agrese.
Mezi nejbolestivější patří blokace v oblasti krční a bederní páteře, které jsou častokrát natolik intenzivní, že postiženého zavedou k lékaři a nakonec upoutají na lůžko.
Naštěstí existují velmi účinné masážní techniky, které nejenom dokážou léčit, ale jsou také skvělou a především přirozenou prevencí.
Vítejte v studiu Shanti
Mistrovství thajských masáží je skryto v jejich komplexnosti. Už několikrát jsme se o tom přesvědčili v pražském studiu thajských masáží Shanti, které i tentokrát nabízí kvalitní a hloubkově působící masáž, která Vás zbaví napětí a odstraní bolestivost a ztuhlost v daných partiích.
Masáž hlavy, šíje a zad patří k masážím, které se soustředí jenom na dané oblasti. Thajský terapeut se v průběhu masáže nejdříve soustředí na uvolnění daných partií a pak na jejich stimulaci a protahování. Díky přesně cíleným pohybům a práci s energií účinek masáže cítíte prakticky okamžitě.
Masáž hlavy, šíje, krční a hrudní páteře probíhá v sedu se zkříženýma nohama. Terapeut se postupně zaměřuje na ztuhlé svaly ramen, zadní oblast krku, lopatkové svaly, vrchní část páteře a linii kolem uší.
Při masáži spodní části zad ležíte na břiše a zčásti sedíte. Právě v této poloze se thajský terapeut snaží o maximální protažení a uvolnění. Masáž má suchý charakter, což znamená, že terapeut nepoužívá žádné oleje či masážní emulze.
V průběhu masáže jste oblečeni do velmi příjemného a volného úboru z ekobavlny, abyste měli co největší pohodlí a pocit dokonalé intimity, kterou podtrhuje krásný interiér studia Shanti a příjemná relaxační hudba. Masáž trvá šedesát až devadesát minut.
V příštím článku o thajských masážích se zaměříme na masáž obličeje a hlavy.
Foto:
Iveta Kopicová