Reklama:

Regenerace (XV.):
Rekondiční a relaxační masáž (V.)
- asijské a exotické

Ronnie.cz > Medicína > Regenerace

Rekondiční a relaxační masáže jsme si v úvodním článku rozdělili na:

Již jste se mohli seznámit i s Dornovou terapií a Breussovou masáží, které stojí na pomezí masáží zdravotně-relaxačních a pracujících s energií člověka.

Dnes bude řeč o dalších procedurách, které spadají do kategorie rekondičních a relaxačních masáží. Asijské a exotické typy masážních technik mají na našem „trhu“ své místo a poměrně velkou oblibu u klientů. Nabídka je široká a je z čeho vybírat.

Pokud se na tyto masáže podíváme z teoretického hlediska, tak nejsou ničím novým, co bychom si už v předešlých dílech neřekli. Také mohou používat oleje a přísady, k masírování využívat různých pomůcek a hmatů, soustředit se jen na některé části těla, nebo pracovat s celým tělem. To, co ale můžeme nazvat „přidanou hodnotou“ těchto technik, je právě ten nádech exotiky a něčeho zvláštního. Netradiční vonně esence, exotické prostředí, použití přírodních materiálů, netradiční hmaty a masážní prostředky, vliv východních náboženství a filosofií, způsob vnímání člověka jako celku… Prostě „chuť“ Dálného východu - to je to, co nás láká. Chceme prostě zkusit i jiné prostředky jak relaxovat a regenerovat. Pojďme si tedy některé z nich představit.

Havajská masáž

Tato technika, jak už název napovídá, pochází z Havajských ostrovů. Využívá horkých vonných olejů spolu se specifickými hmaty. Masér střídá dlouhé rytmické tahy se silnějším tlakem prstů, zápěstí, předloktí a loktů. Tato masáž se aplikuje na celé tělo a ovlivňuje všechny stránky člověka (fyzickou, duševní - emocionální, duchovní).

Účinky

  • Uvolňuje ztuhlé svalstvo.
  • Odstraňuje bolest pohybového aparátu.
  • Odstraňuje únavu, stres a bolesti z něj vzniklé.
  • Uvolňuje tok energie, harmonizuje energii.
  • Navozuje relaxaci těla a ducha.
  • Zvyšuje prokrvení, zlepšuje funkci lymfatického systému.
  • Zlepšuje obranyschopnost (fyzickou i duševní).

Tato masáž má široké možnosti použití. Nejčastěji ji ale využívají lidé trpící potížemi z přepracování a stresu (migrény, ztuhlé šíjové svalstvo, nadměrná únava, nespavost).

Havajská masáž nemá žádné specifické kontraindikace. Je proto nutné dodržovat obecné zásady, kdy masáž nevyužívat (např. infekční onemocnění, akutní stavy, křečové žíly, kožní onemocnění...).

Bambusová masáž

Je to zvláštní typ asijské masáže. Pro masírování se používají bambusové tyče různých tlouštěk a velikostí, které jsou vhodné pro masírování té které partie. K masáži se také využívají vonné oleje, které účinky masáže ještě zvyšují.

Ač to může znít směšně, masáž se opravdu provádí bambusovými tyčemi. Bambus je velice zvláštní materiál. Povahou je velmi pevný, ale i ohebný. Bambus se, jak všichni víte, používá na výrobu například nábytku nebo podlah. Po speciálním zpracování ale jeho vlákna změknou, takže jej lze dále zpracovávat na látky a následně na oblečení atd.

K masáži se ale využívají pevné tyčky a tyče a záleží na umění a obratnosti maséra, jakým způsobem masáž provede. Bambusová masáž může být buď jemná, relaxační, uklidňující, nebo naopak intenzivní, stimulující a povzbudivá.

Účinky

  • Zlepšuje krevní oběh a lymfatický systém.
  • Zajišťuje výrazné prokrvení, zlepšuje metabolismus.
  • Uvolňuje svaly a jejich napětí.
  • Stimuluje nervový systém.
  • Odstraňuje stres.
  • Působí na celulitidu.
  • Působí na duševní stránku přes aromaterapii.

Indikace a kontraindikace jsou shodné s havajskou masáží. Vždy je ale dobré se o vhodnosti masáže právě pro Vás poradit alespoň s masérem.


Shanti nabízí v prostorách s vytříbeným designem masáže mnoha druhů, které poskytují speciálně vyškolené terapeutky z Thajska s dlouholetými zkušenostmi. Svěřte své tělo a mysl naší péči, zavřete oči, poslouchejte hudbu, vnímejte svůj dech, uvolněte se a užívejte.


Ajurvédská masáž

Je velmi jemná a příjemná technika, která pečuje o fyzickou i duševní stránku člověka. Je to vysoce relaxační a energizující procedura.

K masáži se využívá teplý bylinný olej, který proniká do pokožky až k bolavým místům. Masáž se provádí tradičními rytmickými i relaxačními pohyby, které uvolňují energetické bariéry, stimulují energii i celé tělo.

Účinky

  • Harmonie energie.
  • Podporuje tělesnou sílu a vitalitu.
  • Podporuje krevní oběh.
  • Podporuje lymfatický systém a detoxikaci.
  • Ovlivňuje prožívání, zvládání stresů, nespavost.
  • Ulevuje od bolestí.

Masáž je zvláště vhodné využít při psychosomatických potížích jako prevenci imunitního systému, pro celkovou regeneraci, pro ženy po porodu nebo s dětmi.

Kontraindikace jsou stejné jako u předešlých masáží.

Tibetská masáž

Je to nová masážní technika, která na náš trh začíná pronikat. Při její aplikaci se používají měšce se solí z Mrtvého moře a s kamínky z Himalájí. Sůl i kamení drží teplo a odevzdávají svou energii do těla klienta.

Účinky

  • Ulevuje od bolestí svalů, kloubů.
  • Prokrvuje masírovanou oblast.
  • Uvolňuje toxiny z těla.
  • Ovlivňuje celulitidu, vyhlazuje a zjemňuje pokožku.
  • Umožňuje peeling pokožky.
  • Navozuje relaxaci a zklidnění.

Tato technika je velmi vhodná zvláště pro lidi se sedavým zaměstnáním, pro péči o pokožku, při stresu a únavě.

Masáž se kromě obecných kontraindikací nedoporučuje těhotným, osobám s citlivou a jemnou pokožkou a s onemocněním štítné žlázy.

Indická masáž hlavy

Tato masáž je velmi oblíbený a účinný prostředek relaxace a uvolnění. Je to jemná masáž rukou a konečky prstů, která se soustředí na oblast ramen, krku, obličeje a hlavy. Cílem je odstranit napětí nejprve v trapézových svalech a svalech krku, kde svaly vlivem stresu, únavy či špatného držení těla velice trpí a bývají přetíženy. Dále se masáž soustředí na hlavu, kde pečuje jak o obličejovou část, tak i část vlasovou.

Účinky

  • Odstraňuje únavu, bolest a napětí ve svalech.
  • Zlepšuje hybnost krku.
  • Pomáhá při bolestech hlavy, očí a migrénách.
  • Uvolňuje energii.
  • Zlepšuje soustředění a myšlení.
  • Prokrvuje vlasovou pokožku, podporuje růst vlasů, zlepšuje jejich kvalitu.

Opět jsou pro a proti stejné jako u předchozí masáže.

„Rybí“ masáž

O této masáži snad každý už slyšel nebo ji dokonce i viděl ve výlohách některých masérských salónů. Do kategorie, o které si v tomto dílu povídáme, určitě patří.

Stovky malých rybiček při této proceduře pečují o naše chodidla nebo ruce. Bohužel při regeneraci na chodidla dost často zapomínáme a opomíjíme jejich význam. Málo si uvědomujeme, že jsou nejenom naším spojením se zemí, ale jsou pokryta velkým množstvím reflexních zón, které nás zpětně ovlivňují.

Cílem této masáže je tedy péče o pokožku chodidel a rukou. Rybičky tak svými bezzubými ústy odstraňují ztvrdlou kůži, jemně masírují a prokrvují pokožku a pomáhají s problémy s lupénkou. Na léčbu lupénky touto cestou se ale názory liší. Odpůrci argumentují nebezpečím infekce, která se ve vodním prostředí může vyskytovat. Bohužel, voda není pro každého klienta nová a čistá. Je tedy na uvážení každého, jestli toto netradiční léčení zkusí, nebo ne.

Asijskými a exotickými masážemi uzavíráme velké téma ručních masáží, kterým jsme
se tak dlouho věnovali. V následujících dílech si něco řekneme o masážích přístrojových.


Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ INZERÁTYpráce recepční(obsluha)do fitness-brig...
Olympia Fitness Praha(Opatov,Hostivař) hledá brigádníky do svého týmu - STUDENTKU/STUDENTA na poz...
bazar Sběratel koupí větší sbírku pošt...
Vášnivý sběratel koupí větší sbírku poštovních známek. Solidní jednání a okamžitá platba. 777097...
práce Hledáme instruktory/ky
Nový prémiový fitness klub v nově vznikající čtvrti DOCk na Palmovce hledá spolehlivé instruktory...
seznamka Asiat hledá svalovce na společné posi...
Štíhlý asiat, nepříliš zkušený v posilování, hledá svalovce na společné posilování, který by mi p...
bazar Chodící pás - Walking program
Prodám 11 kusů chodících / běžeckých pásů s 0,5 kg činkami pro Walking program. Vhodné jak pro tr...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2020 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2020 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra